各位練手臂肌肉練多久才有的阿??

[SYEA15]

各位練手臂肌肉練多久才有的?? :??:

 

[red13]

從小不知不覺就有了
當完兵就更明顯~

但是....重點是我是瘦子

 

[SYEA15]

Originally posted by red13@Jul 10 2005, 09:56 PM
從小不知不覺就有了
當完兵就更明顯~

但是....重點是我是瘦子

我也是瘦子阿...只是我目前力氣算蠻大的 但是還是閒不夠大

 

[soothepain]

40公斤還是吃胖點會比較好練至少要60公斤

 

[Arbicool]

唸高職三年機工科練的∼∼

以前還練甜彈跳式伏地挺身，垂直壓地式~~

可怕的記憶 :|||:

 

[SYEA15]

Originally posted by soothepain@Jul 11 2005, 12:28 AM
40公斤還是吃胖點會比較好練至少要60公斤

體重器還是沒找到 那40公斤要練多久呢 :??:

 

[soothepain]

Originally posted by SYEA15+Jul 11 2005, 12:34 AM--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE (SYEA15 @ Jul 11 2005, 12:34 AM)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> <!--QuoteBegin-soothepain@Jul 11 2005, 12:28 AM
40公斤還是吃胖點會比較好練至少要60公斤

體重器還是沒找到 那40公斤要練多久呢 :??: [/b][/quote]
是指練到六十公斤嗎?
三壎膨`吃掛宵夜,不挑食...應該就會胖了
練手臂可以舉啞鈴或是伏地挺身
建議伏地挺身..啞鈴還得花錢買.. :lol:

 

[soothepain]

對了,補充一點
女生比較不愛瘦巴巴的男生喔...至少要到壯碩或是標準身材
這應該會讓你比較有想要增胖的慾望吧 B)

 

[SYEA15]

Originally posted by soothepain@Jul 11 2005, 12:41 AM
對了,補充一點
女生比較不愛瘦巴巴的男生喔...至少要到壯碩或是標準身材
這應該會讓你比較有想要增胖的慾望吧 B)

我是說.....40公斤要練手臂肌肉要多久??

 

[ubf375]

40KG都沒什麼肉了還練的出肌肉?肌肉還是肉
BMI-22上下可以練出最健美的體魄