戒煙吧!! 老話一句... 戒煙一點都不難.... 比戒色簡單多了..... (一輩子不碰異性跟一輩子不抽煙... 哪個比較難?!)
雖然我煙抽得不多... 一天就一包半而已.... 但肺癌的高死亡率一直降臨在我一些認識的中年友人身上...
讓我開始反思.... 是該給自己劃下一個界線... 那就三十歲過完生日的那年開始戒煙吧!!
我抽白長的那個年代一包是 22 塊... 七星是 40 , 黑豆是 50 , 紅豆是 60 (Marbo 555 我嫌太臭)
直到現在幾多錢我就不知道了.... 這樣說應該就知道我抽幾年煙了!
兩年前的4/1愚人節... 我跟我老婆說,我從那天起開始戒煙... 當然周遭親朋好友的反應就是開玩笑....
直到今天.... 我沒靠藥物貼片等等輔助戒煙到現在也兩年半了!! 一句話... 別小看自己的意志力!!
可以推薦個方法... 就是把家裡看得到的煙灰缸跟打火機等等跟煙有關的全部收起來! 不要睹物思情就好了!
真的覺得自己意志力不夠堅定的人,就去區醫院等級的地方看戒煙門診吧... (區醫院的戒煙門診較便宜!小診所要自費)拿固定量劑的尼古丁貼片.... 慢慢就會把煙給戒了... (我好幾個同事都是這樣戒掉的)
我是覺得該給自己一個戒煙的時限.... 等到時間差不多了... 就停了吧!
戒煙真的沒什麼啦... 前一個星期比較痛苦罷了!
真要說戒煙的感覺就像是跟心愛的人分手一樣... 因為你已經習慣他的存在...
特別是邊上網邊抽煙.... 你會不自覺將手伸到你平常放煙灰缸的地方....還有莫名的焦慮... 缺乏安全感!
不過這大概只有一個星期罷了.... 過了前面兩個星期... 基本上就很簡單了!
戒煙後的好處太多了!! 最明顯的差別就是精神好多了! 不易打瞌睡!! 加上適量運動,你會變成一尾活龍的!
更重要的是... 省下買煙的錢... 別小看一包 90 元(現在死人貴啊)
一天一包的話... 一年就是 90 x 365 = 32850 .... 各位朋友.... 一年存下 32850 ... 買張頂卡都還有找吧...
如果換算成兩年 32850 x 2 = 65700 .... 可以換一台 i7-2600K 等級的主機啊!! 各位兄弟們.... 好好想想吧!
