保重啊~~.
我前2年量也有血壓偏高的情形.大概是因為常喝市售紅茶+雞排.:PPP:(可能是咖啡因作祟.;em44;).2012初開始.戒了含咖啡因茶飲.但是雞排還是平均1個星期1~2次.(每次2片:PPP:)
之後很久沒量血壓了(之前最後一次量.記得是2013年初.當時還是偏高.記得舒張壓還到110...).前2天發現電子鬧鐘電池漏液(著名的 金X;em44;).去買了4號電池8顆.剛好鬧鐘.手腕血壓計都能用.就量了幾天.總算都回到正常值了.;face0;
(所以我說可能是咖啡因的問題...因為我雞排還是很常吃.:PPP:[但是我有朋友.幾乎天天都喝純喫茶紅茶.但是他說他健檢血壓都正常...所以個人體質可能也有關...他體質可能適合咖啡因.我適合雞排:PPP:])
(雖然一年多沒量血壓.但是還是能感覺血壓降低的跡象.比如頭痛.心悸次數減少了很多;face0;)
網聚前一個多星期.我也是不舒服.氣管被細菌攻擊了.沒聲音;ng;.雖然喉嚨2.3天就好了.但聲音直到網聚前幾天才恢復.如果聲音沒恢復.當天就要請假不去了...