對付眼困 想睡覺的方法

我比較想知道怎樣會比較想睡覺~有失眠症的可憐人留
 
我年紀大了
每當吃飽午飯
下午兩點就會想睡覺
我的方式是讓自己起來走動走動
這是這麼簡單