綁沙袋在腳踝上可以瘦大腿嗎?

[linny]

最近發現有一件28腰的褲子有點緊..

可能是過年吃多了點 :P

在家裡大掃除翻出了 很久之前學校買的沙袋可以綁在腳上..

這幾天..想開始每天綁沙袋出門

我的想法是...走路會增加熱量消耗!! 當運動..

還是說這只是單存的肌肉訓練? :unsure:

綁沙袋有效嗎? :OO:

 

[tw159134]

穿鐵鞋 mooon

過了十年之後 脫去及練成輕?mooon

 

[linny]

Originally posted by tw159134@Mar 10 2005, 06:08 PM
穿鐵鞋 mooon

過了十年之後 脫去及練成輕?mooon

我比較想要打通任都二脈 :P :fi:

 

[weichen22]

Originally posted by linny+Mar 10 2005, 06:09 PM--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE (linny @ Mar 10 2005, 06:09 PM)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> <!--QuoteBegin-tw159134@Mar 10 2005, 06:08 PM
穿鐵鞋 mooon

過了十年之後 脫去及練成輕?mooon

我比較想要打通任都二脈 :P :fi: [/b][/quote]
那要請出火雲邪神囉 :PPP:

 

[雲姬]

Originally posted by linny@Mar 10 2005, 06:06 PM
最近發現有一件28腰的褲子有點緊..

可能是過年吃多了點 :P

在家裡大掃除翻出了 很久之前學校買的沙袋可以綁在腳上..

這幾天..想開始每天綁沙袋出門

我的想法是...走路會增加熱量消耗!! 當運動..

還是說這只是單存的肌肉訓練? :unsure:

綁沙袋有效嗎? :OO:

天方夜譚 l||| ...

 

[kkman]

應該可以...
女生常常撥肚子的肉到胸部...
原因是為讓胸部變大...

所以..........

同理可證.. :lol:

 

[蕾妮亞]

不用綁砂袋阿!

要讓腰瘦的話....

去買個呼拉圈來搖就好囉!! :lol:

我小時候可以說是呼拉圈高手，

常常應邀到隔壁巷子去表演說!! :P

因此讓我現在有26吋的小蠻腰! ;rr;

 

[smartbaby]

Originally posted by 蕾妮亞@Mar 10 2005, 11:04 PM
不用綁砂袋阿!

要讓腰瘦的話....

去買個呼拉圈來搖就好囉!! :lol:

我小時候可以說是呼拉圈高手，

常常應邀到隔壁巷子去表演說!! :P

因此讓我現在有26吋的小蠻腰! ;rr;

可是我們都不會玩說~
你要教我們喔 ;rr;

 

[smartbaby]

綁沙袋只會越來越粗喔

 

[asperen]

Originally posted by smartbaby@Mar 10 2005, 11:20 PM
綁沙袋只會越來越粗喔

綁沙袋.... 以前常常綁

練久了可以跳的比較高 但.....大腿會變粗 :PPP: