T tom7629 進階會員 已加入 6/23/05 訊息 254 互動分數 0 點數 0 網站 造訪網站 7/21/11 #1 不知道有沒有人跟我一樣，晚上十一點睡，但是睡到早上八點還是會昏昏沉沉的。即使想睡，趴到床上又睡不著。如果是做工作，因為動來動去還不會這樣。但是上課的話就會很難過。之前有嚐試喝咖啡，但是效果並不是很明顯。
不知道有沒有人跟我一樣，晚上十一點睡，但是睡到早上八點還是會昏昏沉沉的。即使想睡，趴到床上又睡不著。如果是做工作，因為動來動去還不會這樣。但是上課的話就會很難過。之前有嚐試喝咖啡，但是效果並不是很明顯。
S sweethouse 榮譽會員 已加入 9/29/06 訊息 1,957 互動分數 0 點數 36 7/21/11 #2 睡眠障礙特別門診-----去大的醫院掛這個科, 找醫生問一下 引起的原因太多了......從飲食習慣失當, 循環系統, 呼吸系統不良....到心臟病都有 還是去找醫生問, 對症解決比較好
J john700504 初級會員 已加入 7/20/11 訊息 25 互動分數 0 點數 0 7/22/11 #7 建議平時多運動身體累一點就會促進睡眠(外加有個好身材女人也喜歡)何樂而不為勒 睡前喝杯牛奶和腳泡熱水這樣都有幫助睡眠
