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  1. 艾妮兒

    蔬菜界三大抗骨鬆高手

    一旦沒骨氣,骨質疏鬆就上門,除了補充鈣片、喝牛奶之外,蔬菜都有抗骨鬆的好本事 抗骨鬆高手一:洋蔥 過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果,現在瑞士的研究發現,停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失,預防骨質疏鬆;國際知名的權威期刊《自然》更提出最新研究報告,指出洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。 抗骨鬆高手二:茭白筍 美人腿其實是病態莖,許多人看到筊白筍上的黑點會挑過不吃,以為是壞了,其實這些小黑點正是茭白筍可以抗骨鬆的重點,這些黑點是一種名為「菰黑穗菌」的真菌類,對於一些代謝有正面的效果,可以延緩骨質的老化。 抗骨鬆高手三:高麗菜...
  2. 艾妮兒

    又是一囧設計

    二人的世界 無人能理解
  3. 艾妮兒

    2011年月曆-阿楞

    好可愛的阿楞喲~ 每月都好有情境喲~ 謝謝大大無私的分享