CYBERMODS 24HRS 電腦改裝大賽:免費拿Computex門票、互動拿大獎!詳情點我前往

各位練手臂肌肉練多久才有的阿??

本帖由 SYEA152005-07-10 發佈。版面名稱:喜怒哀樂

  1. SYEA15

    SYEA15 鐵道人生

    註冊:
    2005-04-12
    文章:
    1,702
    讚:
    0
    各位練手臂肌肉練多久才有的?? :??:
     
  2. SYEA15

    SYEA15 鐵道人生

    註冊:
    2005-04-12
    文章:
    1,702
    讚:
    0
    我也是瘦子阿...只是我目前力氣算蠻大的 但是還是閒不夠大
     
  3. soothepain

    soothepain full loading

    註冊:
    2003-09-17
    文章:
    12,773
    讚:
    349
    40公斤還是吃胖點會比較好練至少要60公斤
     
  4. Arbicool

    Arbicool 來自千年後的異界

    註冊:
    2003-09-30
    文章:
    1,892
    讚:
    0
    唸高職三年機工科練的∼∼

    以前還練甜彈跳式伏地挺身,垂直壓地式~~

    可怕的記憶 :|||:
     
  5. SYEA15

    SYEA15 鐵道人生

    註冊:
    2005-04-12
    文章:
    1,702
    讚:
    0
    體重器還是沒找到 那40公斤要練多久呢 :??:
     
  6. soothepain

    soothepain full loading

    註冊:
    2003-09-17
    文章:
    12,773
    讚:
    349
    體重器還是沒找到 那40公斤要練多久呢 :??: [/b][/quote]
    是指練到六十公斤嗎?
    三壎膨`吃掛宵夜,不挑食...應該就會胖了
    練手臂可以舉啞鈴或是伏地挺身
    建議伏地挺身..啞鈴還得花錢買.. :lol:
     
  7. soothepain

    soothepain full loading

    註冊:
    2003-09-17
    文章:
    12,773
    讚:
    349
    對了,補充一點
    女生比較不愛瘦巴巴的男生喔...至少要到壯碩或是標準身材
    這應該會讓你比較有想要增胖的慾望吧 B)
     
  8. SYEA15

    SYEA15 鐵道人生

    註冊:
    2005-04-12
    文章:
    1,702
    讚:
    0
    我是說.....40公斤要練手臂肌肉要多久??
     
  9. ubf375

    ubf375 高級會員

    註冊:
    2003-10-18
    文章:
    929
    讚:
    0
    40KG都沒什麼肉了還練的出肌肉?肌肉還是肉
    BMI-22上下可以練出最健美的體魄
     

分享此頁面

正在閱讀此主題 (用戶: 0, 訪客: 0)