有大大能敎一下F701的調教嗎???

[BUBU]

可能是因為之前長期上Y拍 眼睛又離螢幕太近 造成只要螢幕有點亮 眼睛就很痛(之前新聞有提到)
可是完CS有時候太暗又看不太到人 現在的設定是
LCD:
銳利值:1
色溫值:選項1(50)
亮度0
對比40(超過50眼睛就有點負荷不了)

顯卡部份:
都是預設

有沒有辦法讓螢幕不要那麼亮 打CS又不會看不太到人的方法 不然完CS某些地圖都很吃虧