成功嶺替代役新兵守則 ```

[呆子饅頭]

給8月底及後續準備入伍的學弟們：

以下將把受訓這1個月的生活逐步解說 , 如果覺得有用的話就幫忙人工置頂 , 後續若有變動再請當梯的學弟們幫忙補完一下！！

一、入伍前的行李包：
我先列出成功嶺會核發的配備 , 再寫個人覺得會用到的配備供參考 , 最後您再自行斟酌 … … …
【1】 成功嶺核發的配備：
臉盆*1、鋼杯*1、牙刷*1、牙膏*1、毛巾*4、針線盒組*1、平版衛生紙*1、指甲剪*1、刮鬍刀*2、拖鞋*1、運動鞋*1、皮鞋*1、鞋油與鞋刷*1、肥皂與肥皂盒*1、
小水壺 (慣稱水杯)*1、百寶盒（裝小雜物用）、文具包（藍、紅筆+立可帶、筆記本、記事簿、口紅膠）

【2】 個人需另行攜帶配備：
折抵役期的成績證明單正本與影本、畢業證書影本、郵局存摺影本、特殊專長證件正本、身分證、健保IC卡、
沐浴乳*1、爽身粉*1、手電筒*1（含電池）、防曬油（有時間擦的話）、洗面乳（這看個人習慣）、
照片（至少6張2吋且是短髮的樣式 , 如果希望役男身分證上的樣子不是理光頭的糗樣的話）
私章*1（我有帶但忘了有沒有用到）、電話IC卡（縣市政府多會送給役男一張 , 但各地預算不ㄧ , 可打的話額不保證）、
內用藥物（這依個人身體狀況而定 , 我是事先去診所拿一各月份的整腸、軟便與通便劑）、
外用藥物（我是帶皮膚藥膏 , 我不曉得外地是否有在賣 , 但新營有家藥局賣一種白色小圓盒裝的皮膚藥膏 , 擦皮膚傷口或濕疹藥效很快）

註：
剪刀、小刀、打火機、奇異筆、手機/充電器、耳刮 … 是違禁品 ,
另外身上除了眼鏡、手錶外　, 其他不是你爸媽生給你的東西不得配帶 ,
不要帶肌樂 , 因為寢室內通風只能算尚可 , 一噴整寢受害還會被罵 !
(肌肉酸痛就利用睡前想辦法按摩或做伸展動作)

 

[呆子饅頭]

二、入伍前體能要求；
我的身體狀況不適合天天操體能 , 之前曾試過連續3個月天天跑步 , 還以跑1圈走1圈的方式 , 結果最後連1千公尺都不能一次不間斷的跑完 ,
後來換成跑一次休息3~4天再跑 , 約1個月左右就能1次不間斷跑完1千公尺 , 如果您的身體狀況有類似的特殊情形 ,
請在入伍前盡量具備下述的常態能力
（越接近越好但不要太勉強 , 另外所謂常態能力是指每次都能平均達成的次數 , 而非偶爾達到的極限次數）：
1. 不間斷地跑完3千公尺
2. 伏地挺身與扶耳屈膝仰臥起坐35下
3. 開合跳100下
4. 邊半蹲邊雙手打直或是垂直或是水平的舉起撐5分鐘
(預備被處罰用或是夜間部隊行進時站在4個角的人要舉警示棒)
5. 半蹲與香蕉船1分鐘
（半蹲是手臂、大腿與地面成水平 , 上半身挺直；香蕉船是先躺在地上 , 然後挺腰 , 上半身、雙手與大腿也騰空打直 ,
不會變態到要你的手碰到腳 , 簡單說就是身體看起來像3角形 , 但頂點是屁股）

上述體能入伍前盡力就好 , 不要還沒當兵就一堆傷 , 因為很多時候做不到會改要求做別的 ,
畢竟替代役還是比國軍有人性 , 像我的2手軸有傷 , 頂多只能做10下伏地挺身 ,
再勉強就會劇痛 , 結訓完退步成只能做6下 , 放假時趕緊找中醫做推拿治傷。

 

[呆子饅頭]

三、心態調整：
老話一句 -> 不打勤、不打懶、專打不長眼！
成功嶺的訓練比國軍新兵操 , 但比起國軍下部隊時的訓練是差遠了 , 倒是精神壓力會較重 ,
部隊集合時不要祟動、抓癢、推眼鏡 … … … 叫您蹲下沒說換腳不要白目亂動,記得一個口令一個動作 ,
已經下的命令時間內完成 , 有更好的意見可以私下反應爭取加分的機會；
但還沒交代的事情不要自以為的去做或搶先講 , 搞清楚誰才是帶頭的；
做不好或出錯要勇於承認不要扯後腿或牽拖拖人下水 , 這樣頂多被幹幾句或扣分、體罰一下 ,
反之拖到後面被發現倒楣的是自己 , 如果因此害全隊被罰 , 最好有心理準備待會回寢室怎麼去面對其他人！

還有除了最前面講到的核發配備外 , 部隊也會暫借給您所有會用到的服裝與識別証之類的東西 ,
請把它當命一樣看待 , 少一樣簽呈至少一張 , 別和自己的假過不去；
還有自身重要物品與錢包也要保管好 , 弄丟了也是簽呈至少一張 , 還要害全隊同學內務櫃的用品全被翻 + 混丟到隊集合場 ,
但也不能因為這樣真弄丟時不上報 , 因為屆時被長官或其他人找到轉交幹部 , 下場更悽慘。

最後有本事請自己爭取加分機會、盡力減少扣分的情況 , 不要因為到時不能點放 , 找一堆人來關說都是沒用的 ,
惹毛了隊長 , 中午吃飽飯後大太陽下被狠幹半小時以上絕對跑不掉 , 這種於事無補又害人的事 ,
夠聰明的話別做 , 巴結一點乖乖的迎接點放當天被操瘋狂基本教練與罰勤吧！

還有受訓期間自個身體要顧好 , 盡量不要染上感冒 , 指甲有刺到肉裡的要嘛入伍前找信賴的醫生處理好 ,
因為成功嶺裡的醫務所可是不打麻醉直接狠狠拔起的 , 保証到結訓都不會好 ,
掛病號的不要以為很爽不用出操 , 留在隊集合場不是被操其他體能就是被派去做罰勤 ~ T_T

註：罰勤絕對有很多公差可以派你去做 , 最討厭的就是到後樹林去鏟樹葉 , 一堆蟲噁心死了 ,
全身又會很癢 , 重點是工作內容累又無聊 , 您想想一堆比人高的落葉就放著自然會爛 ,
卻要您把這一坑的落葉挖到另一坑去 , 改天又要您把那一坑的再挖回來 , 擺明在遭踏人！！
其他還有很多 , 舉凡叫您去撿樹林裡的一堆垃圾啦、樹枝什麼的 … … …

還有 ,不管您是被分配到哪個中隊 , 記得一句話：天底下沒有白費的工夫 , 您可能像我一樣被派到3中 ,
全中隊裡操最多、福利最少、壓力最大 , 但如果您是用心在過每一天的生活 , 相信自然會有一些新的體會與心靈歷練；
反之若是到爽兵中隊 , 您除了過的比較輕鬆之外大概也不會有什麼改變了 ,
出去也別不要臉的跟人屁說當兵有多累往自個臉上貼金、或是四處說自個當兵有多爽 ,
造成別人誤解 , 都以為替代役是爽兵 , 看不起替代役男 ,
別因為您一個人犯賤讓社會大眾踐踏其他替代役男的尊嚴。

不管如何部隊裡一定會有做錯事不敢承認拖累全中隊的人存在 ,
也一定會有人老是想挑戰隊上長官權威的白目在 , 經常游走在邊緣老是想趁長官注意不到的空檔做出逾矩的事 ,
您當然可以適時表達不滿與反應 , 但也要搞清楚都已經成年的人了 , 對方絕對不會因為您而有所改變 ,
如果團體行動時請隨時做好心理準備與最快的腳底抹油打算。
舉例來說 , 平常一些事可以忍的我都忍了 , 但在快結訓時 , 有次隊上幹部正忙 ,
不能全程監管洗澡秩序 , 當我照規定蹲著用鋼杯舀水洗澡時 , 一堆人是違規站著用臉盆沖澡 ,
結果被抓包 , 原本5分鐘的時間已經很倉促了 , 一下洗澡時間被縮成不到3分鐘 ,
最後4個出來的還要被罰伏地挺身 , 那些違規的爭先恐後 , 而倒楣的就被擠在後面 , 衣服來不及穿好 , 最後4個包括我就被罰體能 ,
我做完後當下氣得回寢室發飆 , 一堆沒種的也只能摸摸鼻子不回話。

最後 , 請記住隊上長官都比您資深 , 至少都在幹訓班被操3個月或是由國軍調過來的 ,
會開罵或體罰絕對是有人犯錯或出包 , 即便您可能是無辜的 ,
仍請服從命令聽他幹完或做完體罰的動作 , 您必須考慮到管理者的難處 , 絕對無法面面俱到 ,
還有一點就是當您踏入成功嶺就已經是團體生活了 ,
但我並不是要您壓抑自身的心情與情緒 , 除了第1週外往後幾週的日子正常來說不會那麼難過 ,
也會有較多的休息時間 , 甚或平日出公差時都能和隊上長官有進一步互動 , 您可以把您的問題與委屈說出來 ,
同時也能看到嚴肅的長官私下像朋友般的一面 , 記住！
替代役幹部也是役男 , 役期完就拍拍屁股走人 , 新血更動比國軍快 , 算是比較有朝氣的團體 ,
沒有像國軍那種簽志願役的老兵心態 , 部屬關係只是暫時的 , 除非您的長官是心理有問題的 ,
要不然役男和隊上長官也是能有像交朋友般的良好關係在。

以上 , 先趕工至此 , 若還有其他問題請反應 , 知道的我會再補上 , 先睡覺去了 ~ =.=

 

[cail]

說的真好．．．．

在第一部份

我想補充的是．．．

防蚊液要記得帶

晚點集合或是站哨時

都很好用

 

[ultramanyuki]

我是成功嶺替代役第一梯的..

 

[毒藥]

真是說的太貼切了........依照 呆子饅頭 兄說的.當兵絕對就OK...........而不會被KO

 

[starsing]

整腸、軟便與通便劑這個不用擔心，你只要超過4天沒上側所，就可以和班長說一聲，就會拿給你了@_@。
肌肉酸痛可以去成功嶺夜診，可以自己請他會開藥布給你，如果開藥建議不要吃，不然就說不要開藥就好了。（話說蠻多人的藥都是一樣的）。

我是一般兵，沒注意看到這是替代役的＠＿＠
折抵役期的成績證明單正本與影本、畢業證書影本這個不一定要帶，下部隊以後才會和你收。
役男身分證這是指軍證嗎？規定是一定要用軍照。

 

[呆子饅頭]

說的真好．．．．

在第一部份

我想補充的是．．．

防蚊液要記得帶

晚點集合或是站哨時

都很好用

呵 ` 漏寫了防蚊液 , 話說這東西真的要帶 , 成功嶺的蚊蟲超兇猛的 ,
站主哨時聽到捕蚊燈最高紀錄是連響7聲 , 而且不像家蚊那麼秀氣 , 叮您時感覺超明顯的、會比較痛 ,
而且揮之不去 , 小弟從入伍第一天的蚊蟲咬傷一直到結訓傷口都還沒好 ~:PPP: ;

另外底下是個人感覺 , 沒有任何醫學根據 , 看看參考一下就好 ,
入伍前很少或幾乎沒有在運動流汗的 , 記住當您剛入伍的前2週受訓操課時 ,
如果有機會擦汗請一定要努力且溫柔地擦乾 ,
個人發現那種很少在流汗的 , 突然被操狂流汗、體內代謝速度變快時 ,
排出來的汗是很臭且很酸的 , 臭味是還好約2週應該會轉淡 ,
倒是汗液較酸要注意 , 別流進眼睛裡 , 絕對會讓您睜不開眼 , 且沒有盡快擦乾對皮膚也會造成表皮受損 , 印象很深刻 ,
有次就寢前想噴肌樂 (那時還不知道寢室內不能噴這玩意) , 剛噴第1下在肩膀 ,
下一秒是那罐肌樂被我拋丟出去 , 趕緊拿已經打溼的冰涼毛巾冷敷在肩膀 , 就這樣睡到早上 ,
當下感覺就好像你有破皮 , 冷不防的被澆雙氧水或是綠油精、鹽巴之類的痛楚 , 眼淚差點飆出來 ```;em42;

還有每天睡前、早餐前跑步完的打掃時間以及中午午休都是身體會有比較長的乾爽時間 ,
一定要撥幾分鐘塗爽身粉 , 一來會讓您感覺涼快點 , 也能預防長濕疹 , 不要到時港邊、蛋蛋或香腸皮長濕疹 ,
您一定欲哭無淚 !!

還有當您有排尿或排便的需求時一定要立刻講 ~
(不過如果事先幹部有給時間您不去 , 等集合時要帶隊了才講 , 這就是不長眼)

部隊生活較緊張 , 排便比較會有問題 , 如果吃藥都不能解決的話 , 巴結一點犧牲一些睡眠時間 ,
您可以在晚上就寢後一小時或午休時間去廁所 , 因為那時不會有人催您 , 精神會較為放鬆 ... ... ...
(因為成功嶺好像都只開軟便劑 , 而我比較容易緊張 , 所以自個有帶排便劑以利屆時可以強制加強大腸蠕動排便)

之前有聽朋友在外島當國軍幹部時有帶到一個因為太緊張了 , 居然創記錄一整個月沒大便 ,
後來死於大腸癌 (還是結腸 !? 忘了) , 反正就緊急從外島搭直升機送回本島國軍醫院 ,
雖然是十幾年前的事了 , 但這問題是不能開玩笑的 ~
(部隊生活精神真的會比較緊繃 , 我只有睡著時才覺得有放鬆的感覺 ,
證據是每次醒來後膀胱的尿多到快爆掉 , 站在小便斗排尿沒2分鐘以上絕對下不來)

折抵役期的成績證明單正本與影本在成功嶺時幹部幫您辦速度較快 , 當然下單位後自個去辦也可以 ,
只是何苦勒 ? (不過我就是那個忘記帶這資料的其中一位天兵)

畢業證書影本在徵選役別時長官會看 , 確保沒有謊報 , 不然就得簽切結書並在規定時間內補交 ,

役男身分證我是用軍照 , 但當時我隊上幹部有問是否自個有帶相片的 , 檢查通過的就不會要求一定要用軍照 ```

 

[呆子饅頭]

突然想到在洗手台上有看到一小段話 , 可以送給入伍前的學弟們 ,
" 一定要保留一些時間與空間給自己 , 即使別人希望您能再多給他們一些 "

當您已經準備就寢時 , 閉上眼睛的同時也請告訴自己 : 我可以休息了 , 睡覺皇帝大 !!
當您已經準備用餐時 , 開動前請告訴自己 : 我撐過來了 , 這飯吃的不冤枉 , 一定要吃到飽 !!

因為一整天下來已經夠累的了 , 睡覺時不要再虐待自己了 ~
(就曾經站哨巡寢時突然有人睡到一半坐起來報數 , 嚇到我手電筒差點飛出去 ,
隔天隊上長官也開玩笑地說行行好 , 幹部比各位晚睡早起 , 睡覺就睡覺不要沒事在那邊報數 , 想創新的成功嶺鬼話是不是 ~;tongue; )

剛進去前2週吧 , 吃飯時大多都是狂喝甜湯 (因為壓力較大造成胃口不好) ,
再來適應後就是一堆人跟您搶飯或打多餘飯菜 , 不管如何能吃盡量吃 , 因為出餐廳後絕對在成功嶺上找不到其他食物來源 ,
像我就從沒能獨自投過飲料 , 1個月下來幹部帶去投飲料不會超過3次 , 而且都是當下5分鐘內原地喝完 ,
另外除了福委公差外 , 根本沒幾個人看過福利社長什麼樣子 , 一次都沒進去過 ~
(懇親時是可以去啦 , 但是因為離開自個隊集合場會有便衣長官巡查 , 被盯上拔牌回來有您好受的 ,
所以大多數人懇親時幾乎都留在自個隊集合處)

說到這 , 懇親時會有部分區域拉布條隔離 , 絕對不要擅闖 , 自個家屬也要管好 , 因為他們鬧事後面難過的是您 ,
最後懇親結束時目送揮手道別就好 , 別天兵到千里相送 , 送到停車場去了 , 役男嚴禁靠近停車場 ,
不要想挑戰軍隊的權威 !!

 

[lppd]

受用~受用~
感謝呆子饅頭弟兄的分享!!