各位練手臂肌肉練多久才有的阿??

[weihero]

我高中三年體重都是56-58.....怎嚜吃都吃不胖(180cm)

每天練40個伏立挺身.....手臂因為沒什麼肉所以怎麼練都沒有很明顯的型 :wacko:

不過比較明顯的是背肌 (同學說的) 可惜平常看不到

奇怪的是......大二交了女朋友後.........女朋友嫌我太瘦 要我吃胖點

可能是心理作用 體質居然改變了 :lol: 開始胖起來

過了兩年現在體重快80........開始要把肥肉練成肌肉 ;ya;